Перейти к содержимому



Как ВЫ работаете за компьютером?! (стр. 4)

#61 Shadaryn
Shadaryn
  • Пользователь
  • 5 сообщений
  • Репутация: 1
15

Отправлено 26 Сентябрь 2018 - 18:55

1) От 10 до 12 часов в сутки в среднем. В выходные стараюсь не подходить к нему.

2) Ухожу на пару минут в другую комнату, чтобы отвлечься, например, заварить чай, посмотреть в окно, самое банальное - посмотреть в разные углу комнаты)

3) Раньше ходил в качалку, года 1,5, потом надоело, забросил)) Единственное, чего стараюсь сейчас придерживаться, так это здорового питания.

4) Продуктивность всегда на высоте. Редко бывают дни, когда влом работать. Напротив, очень напрягает ничегонеделание. Например, через 3 дня отдыха, уже ломка по работе за компом)) Главное - не работать 7 дней в неделю. Как минимум 1-2 дня в неделю - полноценный отдых устраивать. Тогда нет проблем с мотивацией)

5) Не-а))


  • 0

#62 WGN
WGN
  • Пользователь
  • 824 сообщений
  • Репутация: 48

Отправлено 27 Сентябрь 2018 - 12:10

В выходные стараюсь не подходить к нему.

А вот у меня не получается - магнитит что ли :huh:  


  • 0


#63 Shadaryn
Shadaryn
  • Пользователь
  • 5 сообщений
  • Репутация: 1

Отправлено 04 Октябрь 2018 - 16:37

А вот у меня не получается - магнитит что ли  
 

Все проще на самом деле. Уезжаю из дома на весь день или нахожу какое-нибудь полезное занятие с физ. нагрузкой)) Нужно лишь понять, что жизнь идет и помимо компьютера есть масса других вещей, на которые также нужно обращать внимание и выделять время))


  • 0

#64 Rodiola
Rodiola
  • Пользователь
  • 594 сообщений
  • Репутация: 52

Отправлено 02 Июнь 2019 - 08:02

Пожалуй, тоже выскажусь:

1. Могу работать (реально работать и реально так работала) по 15-16 часов. Когда на работе были отчеты, выходила из дома часов в 6 утра, а приходила в 10-11 вечера. Сейчас по-разному. Чаще всего сажусь с утра на пару часов (когда ем и пью чай), потом иду занимаюсь домашними делами. Также в течение дня могу сесть на полчаса-час еще пару раз. Иногда, если спать не хочется, вечером и ночью могу на часа 3-4 (или больше) "зависнуть" за компом. В общей сложности в среднем часа 3-4 (но точно сложно посчитать).

 

2. Когда было по 15-16 часов, периодически отвлекалась на другие виды деятельности: искала нужные документы, раскладывала по папкам, что-то писала, ходила по кабинетам решать разные вопросы. То есть чередовала виды деятельности. Сейчас то же самое. Встаю, делаю домашние дела, наливаю чай и прочее.

 

3. Сидячего образа жизни как такового не получается. Про 15-16 часов в пункте 2.  Про сейчас: мне 2 ребенка не дают засидеться ни за компьютером, ни вообще. Иногда бывает, что за какой-то час "сидения" или работы, как это лучше назвать в таком случае, не знаю, мне приходится соскакивать по 5-6 раз, чтобы кого-то откуда-то достать, за кем-то что-то убрать, кого-то умыть, кому-то чего-то налить и прочее-прочее-прочее до бесконечности. Вот сейчас сижу целых 15 минут спокойно печатаю, меня еще никто не оторвал. Даже странно. Спокойно можно только ночью сидеть за компом. Поэтому пока проблем с глазами, со спиной и с пятой точкой не возникает. А вообще всем советую, если и не делать упражнения, то обязательно вставать и двигаться (есть ведь всегда какие-то мелкие домашние дела, которые нужно сделать, вот их нужно чередовать с работой за компьютером).

 

4. С продуктивностью борюсь планированием. Что сегодня нужно сделать в первую очередь? Пишу. Но далеко не всегда получается. Частично (см. п. 3).


  • 0


#65 narolskay
narolskay
  • Пользователь
  • 782 сообщений
  • Репутация: 35

Отправлено 06 Январь 2020 - 17:34

Стараюсь так распределить работу, чтобы  утром на свежую голову проделать 70% дел и самых сложных, а остальную часть  делаю вечером, в обед  - отдых.


  • 0

Ищете хостинг?  Beget.ru - месяц бесплатного тестирования, бесплатный перенос сайта!

 



#66 Rayli
Rayli
  • Заблокированные
  • 0 сообщений
  • Репутация: 0

Отправлено 10 Январь 2020 - 10:56

У меня тоже не очень получается время для работы за компом распределять.


  • 0

#67 Bilish
Bilish
  • Пользователь
  • 60 сообщений
  • Репутация: 1

Отправлено 10 Январь 2020 - 14:58

Я могу работать и больше 10 часов, если нужно что-то срочное сделать, но усталость даёт о себе знать и лучше столько не работать.


  • 0



Похожие темы
  Название темы Автор Статистика Последнее сообщение

Пользователь месяца
Totti Totti 1-й за Январь
Очков активности: 3 937 6 тем, 87 сообщений, 25 баллов репутации
ТОП самых активных за этот месяц
  • Фотография Megoydagi
    #1

    Megoydagi (24ho.ru)
    Очков активности: 714 5 тем, 53 сообщения, 7 баллов репутации

  • Фотография NataliaAntalia
    #2

    NataliaAntalia (zdorovemedicina.ru)
    Очков активности: 139.5 Вне конкурса за определение пользователя месяца

  • Фотография BLIK
    #3

    BLIK
    Очков активности: 81 Вне конкурса за определение пользователя месяца

  • Фотография magnet
    #4

    magnet (rbfxdirect.com)
    Очков активности: 55.5 2 темы, 31 сообщение, 1 балл репутации

  • Фотография Totti
    #5

    Totti
    Очков активности: 42 Вне конкурса за определение пользователя месяца

  • Фотография albedo
    #6

    albedo (online24news.ru)
    Очков активности: 34.5 1 тема, 20 сообщений, 1 балл репутации

  • Фотография TindrumGM
    #7

    TindrumGM (novosti-land.ru)
    Очков активности: 28.5 5 тем, 4 сообщения, 1 балл репутации

  • Фотография MattCutts
    #8

    MattCutts (dmitrylee.ru)
    Очков активности: 22.5 Вне конкурса за определение пользователя месяца

  • Фотография kolver
    #9

    kolver
    Очков активности: 21 2 темы, 8 сообщений, 1 балл репутации

  • Фотография Владислава Рыкова
    #10

    Владислава Рыкова
    Очков активности: 21 0 тем, 7 сообщений, 2 балла репутации

  • Показать весь ТОП 10
Поддержите форум! =)
Апдейты
  • Яндекс ИКС: 30.01.2020
  • Яндекс выдача: 25.02.2020
Топ 5 участников по репутации

Оформление форума – IPBSkins.ru