Сплю по 4-6 часов в сутки... Работоспособность более-менее нормальная... но уже сам замечаю хроническую усталость... Активность и успеваемость в колледже опускается... Сейчас стараюсь стабилизировать ситуацию, но биоритмы организма невозможно переломно изменить...
З.Ы. Для нормального сна хватило бы часиков 8-9
